泻肝火最快的按摩方法这种说法不准确。泻肝火可通过按摩太冲穴、合谷穴、行间穴等。
1、太冲穴
太冲穴位于足背部位，按摩该穴位具有疏肝理气、清肝明目等功效，可缓解肝火旺盛引起的头痛、头晕等症状。
2、合谷穴
合谷穴位于手背侧，第1、2掌骨间，按摩合谷穴可起到清热解表、通经活络等功效，可用于缓解肝火旺盛引起的牙龈肿痛、大便秘结等症状。
3、行间穴
行间穴位于足背侧，第1跖骨间，按摩行间穴可起到清热解毒、调经止痛等功效，可用于缓解肝火旺盛引起的头痛、目赤等症状。
此外，还可按摩三阴交穴、太溪穴等，建议在医生指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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