忘性大记忆力差吃什么？_39问医生

忘性大记忆力差吃什么？

石德全神经内科主任医师

内蒙古民族大学附属医院三级甲等

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记忆力差平时要多吃些坚果，坚果可以帮助改善记忆力，能够促进大脑功能的运转。记忆力差要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，也要经常吃些黑豆和黑芝麻，尤其是坚果类的食物，对大脑是有好处的，而且还要注意良好的用脑习惯，避免经常熬夜否则也会影响记忆力。

2021-11-19 浏览100次

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