中医说的燥湿，通常是指体内湿气过重。出现体内湿气过重，可以通过日常调养、物理疗法、药物治疗等方式改善症状。
1、日常调养
如果长期处于潮湿环境，可能会对人体内部水湿运行功能产生影响，造成体内湿气含量过多，引起四肢发软无力、表层皮肤长有疙瘩、食欲下降等症状。建议保持清淡饮食、平衡膳食等方式，辅助改善以上症状。
2、物理疗法
患者也可以通过针灸、艾灸、刮痧等物理疗法，调节自身基础代谢功能，辅助缓解体内湿气含量过多造成的影响。
3、药物治疗
如果患者体内湿气含量过多，也可以遵医嘱使用参苓白术散、木香顺气丸等药物改善。参苓白术散具有健脾益气、利湿止泻等作用，可以帮助人体排除体内湿气，缓解湿气过重造成的影响。木香顺气丸具有健脾和胃、行气化湿等作用，可以帮助人体排除体内湿气，缓解湿气过重造成的影响。
除此之外，患者也可以通过适量运动、改善环境等方式改善症状。若患者的不适症状加重，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乌灵胶囊
当归苦参丸
正露丸
