脾约通常是指运脾，运脾可以采取饮食调理、运动调理、药物治疗等方法。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中可以多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣、莲藕等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，这些食物在一定程度上可以起到健脾养胃的作用。
2、运动调理
患者还可以适当地进行运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，这些运动可以促进气血运行，调节脾胃功能，从而起到健脾的作用。
3、药物治疗
如果患者脾约比较严重，还可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药物进行治疗，这些药物具有补脾益气、和胃止泻等功效，对于脾约有一定的治疗作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行治疗，建议患者在日常生活中还应注意休息，避免过度劳累。
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