红枣香蕉一起吃吗？_39问医生

红枣、香蕉通常可以一起吃，这两种食物之间并没有相克的说法，而且在一起吃还可以使食物的营养价值更高。但是在吃的时候一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起胃肠不适。

红枣、香蕉都是日常生活中比较常见的食物，而且都含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、铁元素等营养成分，适当地吃一些红枣、香蕉，可以补充身体所需的营养。而且红枣、香蕉中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，胃肠道蠕动加快以后，还可以使体内的毒素随着大便排出体外。而且在一起吃还可以使食物的营养价值更高，吃了以后还可以增强身体免疫能力。

虽然红枣、香蕉的营养价值比较高，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部胀痛、恶心、呕吐等现象。如果患者不小心吃了太多的红枣、香蕉，出现不适症状，建议患者及时就医治疗。