黑芝麻盐具有补充营养、润肠通便、预防贫血等功效与作用。
1、补充营养
黑芝麻盐中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
黑芝麻盐中含有丰富的油脂，适量食用可以起到润肠通便的作用，对缓解便秘有一定的辅助作用。
3、预防贫血
黑芝麻盐中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，对预防贫血具有一定的辅助作用。
除此之外，黑芝麻盐还具有补肝益肾、健脑益智等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
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