男人肾阴虚的食疗方法有多吃黑豆、黑木耳、黑米等 。
1、黑豆
黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风的功效，可用于辅助缓解肾阴虚引起的须发早白、头晕目眩等症状。
2、黑木耳
黑木耳味甘，性平，归胃、肝、大肠经，具有补气血、润肺养阴的功效，可用于辅助缓解气血亏虚、肺虚咳嗽等症状。
3、黑米
黑米味甘，性平，归脾、肾经，具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效，可用于辅助缓解肾阴虚引起的消渴、头晕目眩等症状。
除此之外，也可吃山药、桑葚等食物。但食物无法代替药物治疗疾病，如果出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
1、黑豆
黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风的功效，可用于辅助缓解肾阴虚引起的须发早白、头晕目眩等症状。
2、黑木耳
黑木耳味甘，性平，归胃、肝、大肠经，具有补气血、润肺养阴的功效，可用于辅助缓解气血亏虚、肺虚咳嗽等症状。
3、黑米
黑米味甘，性平，归脾、肾经，具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效，可用于辅助缓解肾阴虚引起的消渴、头晕目眩等症状。
除此之外，也可吃山药、桑葚等食物。但食物无法代替药物治疗疾病，如果出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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