肿瘤患者提高免疫力可以适量食用乳制品、发酵食品、深海鱼类、坚果、新鲜水果和蔬菜。需要强调的是，食物并不能直接治疗肿瘤，但均衡饮食对于辅助提升免疫力有益。
1.乳制品
乳制品富含钙、维生素D等营养素，有助于增强骨骼健康。这些营养素对机体免疫功能也有促进作用。摄入乳制品可为身体提供必要的矿物质和蛋白质，进而支持免疫系统的正常运作。
2.发酵食品
发酵食品中含有益生菌，可以改善肠道微生物平衡，间接提升机体抗病能力。适当进食发酵食品如酸奶、纳豆，能够帮助消化吸收，维持肠道健康状态，从而辅助增强免疫力。
3.深海鱼类
深海鱼类含有不饱和脂肪酸及多种矿物质元素，能为机体补充必需的营养物质，有利于维护身体健康。补充上述营养素可以帮助降低炎症反应，减少细胞损伤，对提升整体健康状况有益。
4.坚果
坚果中含有的抗氧化剂和膳食纤维有助于清除自由基，保护细胞免受氧化应激损伤。适量食用坚果可作为能量来源，并提供多种维生素和矿物质，但不宜过量以免导致血脂升高。
5.新鲜水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜富含维生素C和其他天然抗氧化剂，这些成分具有强大的抗氧化作用，有助于对抗体内有害的自由基。经常摄取此类食物可增强身体防御力，并促进伤口愈合；此外还能预防癌症发生。
建议肿瘤患者遵循均衡饮食原则，确保每日摄入各类营养丰富的食物。同时，保持充足睡眠也是提高免疫力的重要手段之一。
1.乳制品
乳制品富含钙、维生素D等营养素，有助于增强骨骼健康。这些营养素对机体免疫功能也有促进作用。摄入乳制品可为身体提供必要的矿物质和蛋白质，进而支持免疫系统的正常运作。
2.发酵食品
发酵食品中含有益生菌，可以改善肠道微生物平衡，间接提升机体抗病能力。适当进食发酵食品如酸奶、纳豆，能够帮助消化吸收，维持肠道健康状态，从而辅助增强免疫力。
3.深海鱼类
深海鱼类含有不饱和脂肪酸及多种矿物质元素，能为机体补充必需的营养物质，有利于维护身体健康。补充上述营养素可以帮助降低炎症反应，减少细胞损伤，对提升整体健康状况有益。
4.坚果
坚果中含有的抗氧化剂和膳食纤维有助于清除自由基，保护细胞免受氧化应激损伤。适量食用坚果可作为能量来源，并提供多种维生素和矿物质，但不宜过量以免导致血脂升高。
5.新鲜水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜富含维生素C和其他天然抗氧化剂，这些成分具有强大的抗氧化作用，有助于对抗体内有害的自由基。经常摄取此类食物可增强身体防御力，并促进伤口愈合；此外还能预防癌症发生。
建议肿瘤患者遵循均衡饮食原则，确保每日摄入各类营养丰富的食物。同时，保持充足睡眠也是提高免疫力的重要手段之一。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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