最近老是嗜睡怎么回事？_39问医生

最近老是嗜睡怎么回事？

石德全神经内科主任医师

内蒙古民族大学附属医院三级甲等

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如果你的作息时间很正常，却依然嗜睡，那么就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡症状。调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。要克服嗜睡，生活节奏要把握好，应养成比较有规律的生活习惯。

2021-11-19 浏览100次

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最近老是嗜睡怎么回事？