失眠没精神多考虑是环境因素造成的，也不排除是心脾两虚、肝火旺盛等原因造成的，可以根据引起的病因进行对症治疗。
1、环境因素
如果睡觉的环境温度过高或过低、室内光线过亮、噪音较大等，可能会影响睡眠质量，从而伴随着失眠的现象。因此要保持良好的睡眠环境，可以适当开窗通风或者是开空调降低室内的温度。
2、心脾两虚
多考虑是饮食不当、过度劳累、久病体虚等原因造成的，通常会伴随着心悸、健忘、失眠多梦、头晕目眩等症状。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆等。
3、肝火旺盛
可能与季节变化、情绪易怒等原因有关，常见的症状有头晕、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒等。出现这种情况可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物进行治疗，能够起到清热降火的作用。
除此之外，还可能与肾虚、心胆气虚等原因有关，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
参松养心胶囊
人参固本口服液
逍遥合剂
