我今年49岁，女，长期失眠怎么办？_39问医生

我今年49岁，女，长期失眠怎么办？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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长期失眠可通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式改善症状。

1、一般治疗

失眠的患者平时应注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可适当听一些舒缓的音乐放松心情，有助于改善失眠的症状。

2、药物治疗

失眠的患者可遵医嘱服用片、劳拉西泮片等药物改善症状，也可服用柏子养心丸、天王补心丹等中成药进行治疗。

3、中医治疗

失眠的患者还可通过针灸、推拿等中医治疗方式改善症状。

失眠的患者应及时去医院就诊，遵医嘱进行相应的治疗，避免自行盲目用药，以免导致不良后果。

2021-11-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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