49岁女性，晚上经常失眠，睡眠不好_39问医生

这个是属于失眠症的问题导致的了。一般的话，还是要考虑使用一些药物的帮助的了，才能改善的了，可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善睡眠的作用的了，另外的话，要注意多进行运动，养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟，是可以帮助的了。