汗蒸一般能去除体内湿气。
汗蒸是一种利用红外线反射原理进行加热的理疗方法，可以促进血液循环，增强新陈代谢，有利于体内湿气的排出。除此之外，汗蒸还可以帮助排汗，排出体内多余的水分和毒素，从而达到祛湿的效果。
汗蒸时要注意时间和温度，避免出现头晕、心慌等不适症状。汗蒸结束后要及时补充水分，避免出现脱水的情况。如果出现脱水的情况，可以适当饮用温开水、淡盐水等，有助于缓解不适症状。如果出现头晕、心慌等不适症状，要立即停止汗蒸，并到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多生冷寒凉食物，比如冰镇西瓜、冰淇淋等。可以吃鸡蛋、瘦猪肉、白菜、苹果等富有营养的食物，提高身体免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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