用标准的精盐泡脚具有辅助改善睡眠、缓解疲劳、祛风散寒等功效，在临床上可以用于改善睡眠质量，缓解疲劳，以及部分疾病的辅助治疗。
1、改善睡眠
花椒味辛，性温，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，而生姜味辛，性温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。用精盐泡脚可以促进机体的血液循环，使身体放松，从而改善睡眠质量。
2、缓解疲劳
用精盐泡脚可以使局部的血液循环加快，同时还可以刺激身体的穴位，从而缓解疲劳，使身体恢复活力。
3、祛风散寒
用精盐泡脚具有祛风散寒的功效，在临床可以用于缓解风寒感冒引起的不适症状，同时还可以促进身体发汗，有利于病情的恢复。
除此之外，还具有缓解疼痛等功效，但是要注意泡脚的时间，避免长时间泡脚，以免出现头晕、身体乏力等症状。如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
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