何首乌具有补肝肾、益精血、润肠通便的功效，熟地黄具有补血滋阴、益精填髓的功效。两种药物的功效作用是不同的，所以并不存在哪个好的说法，患者应在医生的指导下使用药物。
1、何首乌
何首乌是蓼科植物何首乌的干燥块根，其味苦、甘，性微温，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血的功效，在临床上可以用于治疗须发早白、眩晕耳鸣、体虚萎黄等症状，还可以用于治疗精血亏虚导致的须发早白，以及肝肾不足导致的两目昏花、视物不清等症状。但何首乌存在一定的毒性，患者不可以私自盲目用药，需要在医生的指导下使用。
2、熟地黄
熟地黄是玄参科植物熟地黄的块根，味甘、微苦，性温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的功效，在临床上可以用于治疗肾阴虚、肝肾不足、精血亏虚所引起的腰膝酸软、盗汗遗精、头晕目眩等症状。熟地黄不宜与葱、蒜等食物同用，也不宜与中药材鳖甲、白鲜皮等同用，以免影响药效。
患者在服用药物期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响药效，不利于病情的恢复。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
