半月板1度损伤症状可采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护措施治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，促进血液循环及软组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指针对受损区域周围肌肉力量恢复和关节稳定性提升的一系列针对性训练活动，需遵循医嘱制定个性化方案并严格执行。通过增强肌力和改善关节功能来间接支持受伤半月板愈合过程；同时可减少二次伤害风险，加速康复进程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻炎症反应引起的不适感；但须注意不宜长期大量使用以免产生依赖性或其他不良后果。
4.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理、正确姿势保持以及不当承重行为戒除等生活细节调整。目标是降低因过重压力增加对受损区域造成的额外负担风险；同时也可预防进一步加重病情发展。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少膝关节负担，有利于半月板损伤的恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，促进血液循环及软组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指针对受损区域周围肌肉力量恢复和关节稳定性提升的一系列针对性训练活动，需遵循医嘱制定个性化方案并严格执行。通过增强肌力和改善关节功能来间接支持受伤半月板愈合过程；同时可减少二次伤害风险，加速康复进程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻炎症反应引起的不适感；但须注意不宜长期大量使用以免产生依赖性或其他不良后果。
4.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理、正确姿势保持以及不当承重行为戒除等生活细节调整。目标是降低因过重压力增加对受损区域造成的额外负担风险；同时也可预防进一步加重病情发展。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少膝关节负担，有利于半月板损伤的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
消肿止痛酊
丙戊酸钠缓释片
红药气雾剂
