木瓜海棠果具有抗氧化、促进消化、利尿、止咳、祛痰的功效和作用。
1.抗氧化
木瓜海棠果中的维生素C和多酚类化合物具有清除自由基的作用，能帮助减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
木瓜海棠果富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，从而达到促进消化的目的。
3.利尿
木瓜海棠果含有一定量的水分及钾元素，有助于调节体内电解质平衡，促进排泄废物。
4.止咳
木瓜海棠果有一定的镇静效果，并且能够稀释呼吸道分泌物，从而缓解咳嗽症状。
5.祛痰
木瓜海棠果中所含有的挥发油成分具有一定的刺激性，能够使呼吸道分泌物增多，从而起到祛痰的效果。
注意适量食用木瓜海棠果，避免过量导致胃肠负担加重。同时，对于存在相关疾病或特殊体质的人群，建议在医生指导下使用。
1.抗氧化
木瓜海棠果中的维生素C和多酚类化合物具有清除自由基的作用，能帮助减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
木瓜海棠果富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，从而达到促进消化的目的。
3.利尿
木瓜海棠果含有一定量的水分及钾元素，有助于调节体内电解质平衡，促进排泄废物。
4.止咳
木瓜海棠果有一定的镇静效果，并且能够稀释呼吸道分泌物，从而缓解咳嗽症状。
5.祛痰
木瓜海棠果中所含有的挥发油成分具有一定的刺激性，能够使呼吸道分泌物增多，从而起到祛痰的效果。
注意适量食用木瓜海棠果，避免过量导致胃肠负担加重。同时，对于存在相关疾病或特殊体质的人群，建议在医生指导下使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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