茨实一般具有补中益气、清热解毒、祛湿止痒、润肠通便、辅助降低胆固醇的功效与作用，食用方法一般包括煎汤、泡水、煮粥等。
1、补中益气
茨实是一种中药材，味甘，性平，归脾、胃、大肠经。具有补中益气的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、久痢、脱肛、带下、小便频数等症状。
2、清热解毒
茨实具有清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解热毒疮痈、红肿热痛、痢疾等症状。
3、祛湿止痒
茨实还具有祛湿止痒的功效，在临床上可以用于缓解湿疹、阴痒等症状。
4、润肠通便
茨实中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以用于缓解便秘、消渴等症状。
5、辅助降低胆固醇
茨实中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降低胆固醇的效果。
但需要注意的是，茨实性寒，脾胃虚寒的患者食用后可能会加重病情，不利于疾病的恢复，所以不建议脾胃虚寒的患者食用。另外，茨实要在医生的指导下食用，避免盲目自行食用，以免引起不适症状。如果患者食用茨实后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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