39问医生

白醋泡苹果功效和作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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白醋泡苹果可以起到促进消化、改善食欲、美容养颜的功效和作用,但要注意适量食用。

1、促进消化

白醋泡苹果中的白醋含有丰富的醋酸,可以促进胃酸的分泌,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而起到改善食欲的功效。

2、改善食欲

白醋泡苹果中的苹果含有丰富的苹果酸、柠檬酸等成分,可以刺激胃酸分泌,适量食用可以促进食欲,有助于改善食欲不振的情况。

3、美容养颜

白醋泡苹果中的维生素C含量比较丰富,而且含有一定量的维生素E,可以起到抗氧化的作用,有利于促进皮肤的新陈代谢,从而起到美容养颜的功效。

除此之外,还具有辅助降血脂、降血压的作用,但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状。另外,对白醋过敏的人群不建议食用,以免产生严重的过敏反应。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的营养物质,适当运动,提高身体免疫力。

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2022-04-24 浏览100
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