肥胖脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制以及肝脏保护治疗等方法来减掉。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入并优化食物选择来实现，如低脂、高纤维饮食。此举有助于减轻体重，改善新陈代谢状态，进而影响脂肪肝的程度。
2.运动疗法增加代谢
制定规律且适宜的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。提高身体整体代谢率，促进脂肪消耗，辅助管理体重及改善肝脏健康。
3.药物治疗控制
在医师指导下使用针对肥胖症或相关并发症的口服药物，例如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物能够帮助调节食欲、降低吸收率或者影响体内能量平衡，从而起到减肥效果；同时对轻度至中度脂肪性肝炎也有一定好处。
4.肝脏保护治疗
遵循医嘱服用护肝药，如水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷片等非处方药品。这类药物具有抗氧化、抗炎作用，在一定程度上能缓解酒精性肝损伤引起的不适症状。
建议定期监测体重变化以及肝功能指标，以便及时发现异常状况。除上述措施外，还可考虑接受营养咨询或心理支持服务，以帮助建立健康的饮食习惯和生活方式。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入并优化食物选择来实现，如低脂、高纤维饮食。此举有助于减轻体重，改善新陈代谢状态，进而影响脂肪肝的程度。
2.运动疗法增加代谢
制定规律且适宜的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。提高身体整体代谢率，促进脂肪消耗，辅助管理体重及改善肝脏健康。
3.药物治疗控制
在医师指导下使用针对肥胖症或相关并发症的口服药物，例如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物能够帮助调节食欲、降低吸收率或者影响体内能量平衡，从而起到减肥效果；同时对轻度至中度脂肪性肝炎也有一定好处。
4.肝脏保护治疗
遵循医嘱服用护肝药，如水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷片等非处方药品。这类药物具有抗氧化、抗炎作用，在一定程度上能缓解酒精性肝损伤引起的不适症状。
建议定期监测体重变化以及肝功能指标，以便及时发现异常状况。除上述措施外，还可考虑接受营养咨询或心理支持服务，以帮助建立健康的饮食习惯和生活方式。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
养肝片
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贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
