30岁女性可以适量饮用胶原蛋白肽饮品以辅助改善肤质。
胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，在皮肤中起着支撑作用。适当补充胶原蛋白有助于提高皮肤弹性、保湿效果及修复能力，进而达到改善肤质的目的。
对于特定人群，如妊娠期或哺乳期妇女以及对胶原蛋白过敏者，则需谨慎使用胶原蛋白产品。此类人群应在专业医生指导下使用，并密切观察身体反应。
选择胶原蛋白产品时，应考虑其来源、纯度及是否添加防腐剂等因素。同时，均衡饮食与适度运动仍然是维持健康肌肤的基础措施。
胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，在皮肤中起着支撑作用。适当补充胶原蛋白有助于提高皮肤弹性、保湿效果及修复能力，进而达到改善肤质的目的。
对于特定人群，如妊娠期或哺乳期妇女以及对胶原蛋白过敏者，则需谨慎使用胶原蛋白产品。此类人群应在专业医生指导下使用，并密切观察身体反应。
选择胶原蛋白产品时，应考虑其来源、纯度及是否添加防腐剂等因素。同时，均衡饮食与适度运动仍然是维持健康肌肤的基础措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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