39问医生

50岁补充胶原蛋白还有效吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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50岁时补充胶原蛋白仍然有益于维持皮肤健康和年轻外观。
50岁时,虽然皮肤中的胶原蛋白逐渐流失,但补充胶原蛋白可以增加皮肤中胶原蛋白含量,从而改善皮肤质量。
50岁的个体可能存在基础代谢率下降、内分泌失调等问题,这可能会影响胶原蛋白的合成与吸收效率。
需要注意的是,选择合适的胶原蛋白产品时应考虑其来源、纯度以及是否适合个体的身体状况。此外,均衡饮食和适量运动也有助于促进胶原蛋白的生成。
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2024-05-07 浏览100
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