39问医生

冰糖橙的功效与作用

冰糖橙具有补充维生素C、缓解咳嗽、促进消化、美容养颜、解酒等功效和作用。
1.补充维生素C
冰糖橙中含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，促进铁质吸收。
2.缓解咳嗽
冰糖橙中所含有的柠檬酸能刺激唾液分泌，具有生津止渴的效果。
3.促进消化
冰糖橙中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.美容养颜
冰糖橙富含抗氧化物质，如维生素C等，有助于清除自由基，延缓皮肤老化。
5.解酒
冰糖橙含有果糖，可促进乙醇代谢，从而起到一定的解酒效果。
适量食用冰糖橙对健康有益，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动或胃肠道不适。同时，对于存在糖尿病、高血糖等问题的人群而言，需注意控制摄入量。