通常情况下，吃辣后可能需要2个小时~3个小时的时间分泌到乳汁，但是具体的时间也是不固定的。
如果女性的新陈代谢速度比较快，而且吃的辣味比较少，此时进入乳汁的时间比较短一些，可能需要2个小时左右。但是如果女性的新陈代谢速度比较慢，而且吃的辣味比较多，此时进入乳汁的时间比较久一些，可能需要3个小时左右。如果出现乳汁分泌异常的情况，多考虑是饮食不合理所引起的，也不排除是乳腺炎、乳腺增生症等疾病所导致的，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。除此之外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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