薏仁红豆汤具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化等功效与作用。由于薏仁和红豆均为中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.利水消肿
因为薏仁和红豆都具有利尿的作用，能够促进体内水分的代谢，从而达到消除水肿的目的。对于存在肾炎、肝硬化等疾病所引起的下肢浮肿或腹水症状有一定的辅助治疗效果。需要注意的是，上述疾病患者需要及时就医进行针对性处理。
2.健脾祛湿
由于薏仁和红豆均属于药食同源的食物，其中薏仁味甘淡微寒，归脾胃经，而红豆性平，入心、小肠经，两者合用可增强其健脾祛湿的效果。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状。日常可用薏仁红豆煮粥食用。
3.美容养颜
薏仁红豆汤中的薏米仁富含维生素E以及天然植物黄酮类化合物，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤；红豆则含有丰富的纤维素和矿物质，可以促进血液循环，改善肤色。经常饮用薏仁红豆汤可以帮助改善肌肤光泽度，使皮肤看起来更加健康亮丽。建议每周至少饮用两次。
4.缓解疲劳
薏仁红豆汤中含有的多种氨基酸和碳水化合物能够为身体提供能量，帮助缓解疲劳感。适量饮用薏仁红豆汤可在一定程度上减轻因长时间工作或学习导致的身体疲乏。注意不宜过量饮用以免引起肠胃不适。
5.改善消化
薏仁红豆汤中的薏苡仁和赤小豆都具有一定的促进消化液分泌的作用，进而提高胃肠蠕动速度，加速食物的消化吸收过程。适当摄入薏仁红豆汤对缓解积食、胀气等问题有积极作用。但对这两者过敏的人群禁止食用。
虽然薏仁红豆汤是一种常见的养生饮品，但是不建议长期大量地喝，否则可能会增加肾脏负担。此外，对于存在月经不调、痛经等情况的女性而言，应避免在生理期间食用薏仁红豆汤，以免加剧病情。
1.利水消肿
因为薏仁和红豆都具有利尿的作用，能够促进体内水分的代谢，从而达到消除水肿的目的。对于存在肾炎、肝硬化等疾病所引起的下肢浮肿或腹水症状有一定的辅助治疗效果。需要注意的是，上述疾病患者需要及时就医进行针对性处理。
2.健脾祛湿
由于薏仁和红豆均属于药食同源的食物，其中薏仁味甘淡微寒，归脾胃经，而红豆性平，入心、小肠经，两者合用可增强其健脾祛湿的效果。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状。日常可用薏仁红豆煮粥食用。
3.美容养颜
薏仁红豆汤中的薏米仁富含维生素E以及天然植物黄酮类化合物，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤；红豆则含有丰富的纤维素和矿物质，可以促进血液循环，改善肤色。经常饮用薏仁红豆汤可以帮助改善肌肤光泽度，使皮肤看起来更加健康亮丽。建议每周至少饮用两次。
4.缓解疲劳
薏仁红豆汤中含有的多种氨基酸和碳水化合物能够为身体提供能量，帮助缓解疲劳感。适量饮用薏仁红豆汤可在一定程度上减轻因长时间工作或学习导致的身体疲乏。注意不宜过量饮用以免引起肠胃不适。
5.改善消化
薏仁红豆汤中的薏苡仁和赤小豆都具有一定的促进消化液分泌的作用，进而提高胃肠蠕动速度，加速食物的消化吸收过程。适当摄入薏仁红豆汤对缓解积食、胀气等问题有积极作用。但对这两者过敏的人群禁止食用。
虽然薏仁红豆汤是一种常见的养生饮品，但是不建议长期大量地喝，否则可能会增加肾脏负担。此外，对于存在月经不调、痛经等情况的女性而言，应避免在生理期间食用薏仁红豆汤，以免加剧病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
黄葵胶囊
养肝片
肠炎宁颗粒2克
