风湿膝关节疼可以采取热敷治疗、艾灸疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护运动等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬，减轻炎症反应引起的肿胀和疼痛。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行温和刺激。中医认为此法可调节气血平衡、祛风除湿，对因寒湿侵袭所致的膝关节痛有效。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量及频次。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而缓解关节发红、发热及剧烈跳动性钝痛等症状。
4.糖皮质激素注射
在专业医生操作下将适量类固醇药物直接注入受影响的膝关节内部。该方法快速有效地减少关节内积液并降低周围组织的敏感度，适合急性发作期严重肿胀者。
5.关节保护运动
选择低冲击力的锻炼方式如游泳或轻柔瑜伽，在医师指导下制定个性化计划。持续规律地参与有助于增强肌力、改善灵活性和稳定性，但须注意避免过度劳累以防加重损伤。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致血液循环受阻，引起静脉曲张的发生。若病情没有得到缓解或者出现加重的现象，则需要及时就医进行针对性处理。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬，减轻炎症反应引起的肿胀和疼痛。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行温和刺激。中医认为此法可调节气血平衡、祛风除湿，对因寒湿侵袭所致的膝关节痛有效。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量及频次。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而缓解关节发红、发热及剧烈跳动性钝痛等症状。
4.糖皮质激素注射
在专业医生操作下将适量类固醇药物直接注入受影响的膝关节内部。该方法快速有效地减少关节内积液并降低周围组织的敏感度，适合急性发作期严重肿胀者。
5.关节保护运动
选择低冲击力的锻炼方式如游泳或轻柔瑜伽，在医师指导下制定个性化计划。持续规律地参与有助于增强肌力、改善灵活性和稳定性，但须注意避免过度劳累以防加重损伤。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致血液循环受阻，引起静脉曲张的发生。若病情没有得到缓解或者出现加重的现象，则需要及时就医进行针对性处理。
北京大学第三医院
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