蓝莓糖果具有补充营养、提高记忆力、预防便秘等功效，但不建议过量食用。
1、补充营养
蓝莓糖果中含有丰富的维生素、花青素、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提高记忆力
蓝莓糖果中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以提高记忆力，还可以在一定程度上改善视力。
3、预防便秘
蓝莓糖果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用蓝莓糖果进行缓解。
除此之外，蓝莓糖果还具有保护眼睛、改善睡眠等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。平时要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，但要避免吃辛辣油腻食物，比如麻辣烫、酸辣粉等。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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