重度脂肪肝患者每天跑步跑多少，需要根据个人体质以及病情的严重程度进行综合考虑，无法一概而论。
重度脂肪肝可能是长期饮酒、营养过剩等原因造成的，可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等症状，如果没有出现明显的不适症状，而且自身体质比较好，此时可以适当跑步，每天跑步可以跑步30分钟左右，能够促进体内脂肪的燃烧，对病情的恢复有一定的好处。如果患者的体质比较差，而且病情比较严重，出现了肝区疼痛、恶心、呕吐等症状，此时不建议跑步，以免加重病情。患者可以适当走动，也可以通过按摩的方式进行处理，在一定程度上可以缓解不适。
另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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