腰5椎体骨质增生无法自愈，需要及时治疗以控制症状并防止进一步恶化。
腰5椎体骨质增生是由于长时间的慢性劳损或退行性病变导致的脊柱不稳定性和关节面不平滑，这是正常的生理老化过程的一部分，一般不会自行消失。
针对腰5椎体骨质增生的锻炼需谨慎选择适宜的动作，并在专业人员指导下进行，以免加重病情。
患者平时应避免久坐、久站等行为，减少腰部负担，同时注意保持良好的姿势习惯，有助于预防和减轻腰椎不适症状。
腰5椎体骨质增生是由于长时间的慢性劳损或退行性病变导致的脊柱不稳定性和关节面不平滑，这是正常的生理老化过程的一部分，一般不会自行消失。
针对腰5椎体骨质增生的锻炼需谨慎选择适宜的动作，并在专业人员指导下进行，以免加重病情。
患者平时应避免久坐、久站等行为，减少腰部负担，同时注意保持良好的姿势习惯，有助于预防和减轻腰椎不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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