通常情况下，可以在医生指导下适量补充维生素B6、维生素B2、维生素B12等维生素，辅助防止脱发。
1、维生素B6
维生素B6是一种辅酶，可以参与氨基酸的代谢，并能够改善毛发的营养，对毛发有一定的营养支持作用，可以辅助防止脱发。
2、维生素B2
维生素B2是体内黄酶类辅基的组成部分，可以参与体内甲基转换及叶酸的代谢，并能够促进毛发的生长。因此，适量补充维生素B2也可以辅助防止脱发。
3、维生素B12
维生素B12是人体内辅酶的重要组成部分，可以参与体内甲基转换及叶酸的代谢，并能够促进血红蛋白的合成，对改善贫血有一定的帮助，可以辅助防止脱发。
除此之外，适量补充维生素还可以补充维生素E、维生素D等，也可以辅助防止脱发。如果出现脱发严重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，查明原因后遵医嘱进行治疗。在日常生活中，患者还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时避免熬夜，保证足够的睡眠时间，有利于改善脱发的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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