肘关节骨质增生可以采取上半身直立坐的方法进行锻炼 。这样不仅可以达到锻炼的效果，而且不会损伤膝关节。也可以用静坐的方法来培养自己的修养，保持内心的平静。游泳也可以用于锻炼，因为在水中游泳不会因浮力而在锻炼过程中对膝关节造成负荷，以免损伤膝关节，还可以锻炼全身。
39问医生
肘关节骨质增生怎么锻炼
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2022-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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