熟酸枣仁具有宁心安神、养肝明目、敛汗、镇静催眠、抗衰老等功效与作用。由于熟酸枣仁具有一定的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生或药师的建议。
1.宁心安神
因为熟酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，从而达到镇静的效果。因此可以用于治疗因心火旺盛引起的失眠多梦、烦躁不安等症状。可遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丹等中成药进行调理。
2.养肝明目
由于熟酸枣仁入肝经，能养肝血以滋其体，用治肝虚有热之目赤涩痛、羞明畏光等目疾。对于上述病症所致视力模糊或眼睛干涩具有一定缓解效果。可通过煎服或加入其他中药方剂内服用。
3.敛汗
因为熟酸枣仁具有收敛固涩的功效，能够使腠理闭合而止汗。可用于治疗自汗、盗汗等症。可将本品研磨成粉后撒于肚脐部位外敷处理。
4.镇静催眠
由于熟酸枣仁中的生物碱成分具有明显的中枢神经系统抑制作用，能够有效改善睡眠质量。睡前适当食用有助于促进睡眠。但不宜过量以免引起嗜睡等不良反应。
5.抗衰老
因为熟酸枣仁富含多种维生素和微量元素，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常适量食用可辅助延缓机体衰老。建议通过煮制或炖煮的方式摄入。
需要注意的是，熟酸枣仁虽然是一种常见的中药材，但是仍需谨慎使用，避免长期大量摄入导致副作用的发生。另外，对熟酸枣仁过敏者应禁止使用。
1.宁心安神
因为熟酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，从而达到镇静的效果。因此可以用于治疗因心火旺盛引起的失眠多梦、烦躁不安等症状。可遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丹等中成药进行调理。
2.养肝明目
由于熟酸枣仁入肝经，能养肝血以滋其体，用治肝虚有热之目赤涩痛、羞明畏光等目疾。对于上述病症所致视力模糊或眼睛干涩具有一定缓解效果。可通过煎服或加入其他中药方剂内服用。
3.敛汗
因为熟酸枣仁具有收敛固涩的功效，能够使腠理闭合而止汗。可用于治疗自汗、盗汗等症。可将本品研磨成粉后撒于肚脐部位外敷处理。
4.镇静催眠
由于熟酸枣仁中的生物碱成分具有明显的中枢神经系统抑制作用，能够有效改善睡眠质量。睡前适当食用有助于促进睡眠。但不宜过量以免引起嗜睡等不良反应。
5.抗衰老
因为熟酸枣仁富含多种维生素和微量元素，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常适量食用可辅助延缓机体衰老。建议通过煮制或炖煮的方式摄入。
需要注意的是，熟酸枣仁虽然是一种常见的中药材，但是仍需谨慎使用，避免长期大量摄入导致副作用的发生。另外，对熟酸枣仁过敏者应禁止使用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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