生酸枣仁与熟酸枣仁具有镇静催眠、养心安神、敛汗、生发阳气、健脾开胃等功效和作用。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张和焦虑状态，提高睡眠质量。
2.养心安神
养心安神是因为酸枣仁能够调节自律神经功能紊乱，增强心脏自我保护机制，从而达到舒缓情绪的目的。
3.敛汗
敛汗源于酸枣仁中的生物碱类成分对自主神经系统的调节作用，能有效控制出汗量，改善盗汗症状。
4.生发阳气
生发阳气归功于其具有一定的补益肝肾作用，对于因肝肾亏虚引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解效果。
5.健脾开胃
健脾开胃得益于酸枣仁能够促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠动力不足所致的食欲不振、腹胀等问题。
使用生酸枣仁或熟酸枣仁之前应确保无对其过敏反应，并且在服用时需注意剂量不宜过大，以免引起头晕、乏力等不良反应。此外，对于失眠患者而言，睡前适当食用可帮助入睡；但对于存在抑郁症者，则不宜过多摄入以避免加重病情。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张和焦虑状态，提高睡眠质量。
2.养心安神
养心安神是因为酸枣仁能够调节自律神经功能紊乱，增强心脏自我保护机制，从而达到舒缓情绪的目的。
3.敛汗
敛汗源于酸枣仁中的生物碱类成分对自主神经系统的调节作用，能有效控制出汗量，改善盗汗症状。
4.生发阳气
生发阳气归功于其具有一定的补益肝肾作用，对于因肝肾亏虚引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解效果。
5.健脾开胃
健脾开胃得益于酸枣仁能够促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠动力不足所致的食欲不振、腹胀等问题。
使用生酸枣仁或熟酸枣仁之前应确保无对其过敏反应，并且在服用时需注意剂量不宜过大，以免引起头晕、乏力等不良反应。此外，对于失眠患者而言，睡前适当食用可帮助入睡；但对于存在抑郁症者，则不宜过多摄入以避免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
资生丸(浓缩丸)
枸橼酸坦度螺酮胶囊
活力苏口服液
