坐月子要吃那么多餐，主要是为了促进身体恢复、防止便秘以及预防贫血。
1、促进身体恢复
在坐月子期间，产妇身体比较虚弱，需要大量的营养物质。通过吃饭可以及时补充身体所需要的营养，有助于促进身体的恢复。
2、防止便秘
产妇在坐月子期间，活动量比较少，可能会出现便秘的情况。通过吃饭可以补充身体所需要的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的情况。
3、预防贫血
在坐月子期间，身体一般比较虚弱，可能会出现贫血的情况。通过吃饭可以及时补充身体所需要的铁元素，有助于预防贫血。
除此之外，还可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。同时还要注意多休息，避免进行剧烈运动。
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