坐月子的时候不吃饭不一定就会变瘦，但会导致身体虚弱，从而出现肥胖的情况。
坐月子期间如果不吃饭，会导致身体内的营养物质缺乏，出现身体虚弱的情况，身体虚弱会导致身体的新陈代谢下降，从而导致脂肪堆积，引起肥胖。而且坐月子期间产妇需要哺乳，如果不吃饭，会导致乳汁分泌不足，从而无法为婴儿提供充足的营养，导致婴儿营养不良，出现发育迟缓的情况。
坐月子期间要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等，可以促进身体的恢复，也可以多吃鲫鱼汤、排骨汤等，可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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