转氨酶过高好了，以后要注意调整饮食、调整作息、适当运动、避免饮酒、定期复查等。转氨酶过高可能是生理性因素引起的，也可能是病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等病理性因素引起的。
1、调整饮食
如果患者长期食用油腻、辛辣的食物，可能会导致肝脏负担加重，从而引起转氨酶升高的情况。建议患者需要调整饮食结构，避免食用油腻、辛辣的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、调整作息
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起上述情况。建议患者需要调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免引起不适症状。
3、适当运动
适当运动可以促进机体新陈代谢，有助于提高身体免疫力，也可以辅助改善转氨酶过高的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
4、避免饮酒
如果患者长期饮酒，可能会导致肝脏损伤，引起转氨酶升高的情况。建议患者避免饮酒，以免加重肝脏损伤的情况。
5、定期复查
患者还需要定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况，如果出现转氨酶再次升高的情况，患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时要保持愉快的心情，避免情绪过于激动，以免影响身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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