半月板损伤一度可采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减轻疼痛，对轻度至中度的半月板损伤有益。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强膝关节稳定性和灵活性的动作，需遵循医嘱逐步增加难度。锻炼可提高肌肉力量、改善关节功能，从而支持受损半月板恢复并预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片通过口服给药，通常为每日一次。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解半月板损伤引起的轻微至中度不适。
4.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理、使用助行器以及减少剧烈运动等。这些措施有助于降低关节负担，有利于患者的身体健康。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）直接注入膝关节内，由医生操作完成。此措施能有效控制炎症反应、缓解肿胀及疼痛，对于治疗一度半月板损伤有积极效果。
在治疗期间应避免进行度活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减轻疼痛，对轻度至中度的半月板损伤有益。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强膝关节稳定性和灵活性的动作，需遵循医嘱逐步增加难度。锻炼可提高肌肉力量、改善关节功能，从而支持受损半月板恢复并预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片通过口服给药，通常为每日一次。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解半月板损伤引起的轻微至中度不适。
4.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理、使用助行器以及减少剧烈运动等。这些措施有助于降低关节负担，有利于患者的身体健康。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）直接注入膝关节内，由医生操作完成。此措施能有效控制炎症反应、缓解肿胀及疼痛，对于治疗一度半月板损伤有积极效果。
在治疗期间应避免进行度活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
北京协和医院
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