土具有利水消肿、健脾和胃、清热解毒、生津止渴、活血化瘀等功效与作用。由于土的使用涉及传统医学和食疗，建议在专业人士指导下进行。
1.利水消肿
利水消肿是因为土具有促进体内水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来缓解水肿症状。可配伍茯苓、泽泻等中药增强效果。
2.健脾和胃
健脾和胃是由于土能够调节消化系统的功能，提高食欲和吸收能力。可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。可与其他调补脾胃的中药如党参、白术合用。
3.清热解毒
清热解毒主要是因为土能降低体内的炎症反应，减轻发热、口舌生疮等不适。适用于治疗由火热内盛所致的咽喉肿痛、目赤肿痛等问题。可搭配金银花、连翘加强疗效。
4.生津止渴
生津止渴得益于土对唾液腺的刺激作用，从而增加唾液分泌以达到止渴的目的。对于暑热伤津所导致的烦渴、咽干舌燥等有较好的缓解作用。可配合麦冬、天花粉应用。
5.活血化瘀
活血化瘀归因于土具有促进血液循环、加速血液流动的作用。适用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等情况。可与红花、桃仁联合使用。
上述提及的所有药物均需遵医嘱进行服用。患者在使用土时应注意避免过量或长期大量摄入，以免引起不良反应。同时，妊娠期及哺乳期妇女应慎用。
1.利水消肿
利水消肿是因为土具有促进体内水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来缓解水肿症状。可配伍茯苓、泽泻等中药增强效果。
2.健脾和胃
健脾和胃是由于土能够调节消化系统的功能，提高食欲和吸收能力。可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。可与其他调补脾胃的中药如党参、白术合用。
3.清热解毒
清热解毒主要是因为土能降低体内的炎症反应，减轻发热、口舌生疮等不适。适用于治疗由火热内盛所致的咽喉肿痛、目赤肿痛等问题。可搭配金银花、连翘加强疗效。
4.生津止渴
生津止渴得益于土对唾液腺的刺激作用，从而增加唾液分泌以达到止渴的目的。对于暑热伤津所导致的烦渴、咽干舌燥等有较好的缓解作用。可配合麦冬、天花粉应用。
5.活血化瘀
活血化瘀归因于土具有促进血液循环、加速血液流动的作用。适用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等情况。可与红花、桃仁联合使用。
上述提及的所有药物均需遵医嘱进行服用。患者在使用土时应注意避免过量或长期大量摄入，以免引起不良反应。同时，妊娠期及哺乳期妇女应慎用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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