鲜荷叶具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血、祛风利湿、降血脂的功效与作用。由于鲜荷叶的性质偏寒，因此不宜长期大量食用，尤其对于体质虚寒或脾胃虚弱者。
1.清热解暑
因为鲜荷叶性凉，具有清热的作用，所以能起到清热解暑的功效。对于暑热烦渴、汗过多等症状有一定的缓解效果。可以将鲜荷叶泡水或煮汤饮用。
2.升发清阳
由于鲜荷叶味辛行散，入肝经，故而具有升发清阳的功效。本品可用于治疗眩晕、头痛等病症。可配伍石菖蒲、天麻等药物增强疗效。
3.散瘀止血
鲜荷叶归心经，其性寒，有清热解毒之效，因此具有散瘀止血的功效。本品外用可辅助治疗跌打损伤、疮痈肿痛等。可捣碎后敷于患处。
4.祛风利湿
鲜荷叶入脾、胃二经，且其性平和，不伤正气，故能祛除体内湿邪，同时还有一定的祛风作用。本品适用于脾胃虚弱所致的食欲减退、腹泻等症状。可通过煎服或与其他药材合用进行调理。
5.降血脂
鲜荷叶中含有的黄酮类化合物能够降低血液中的胆固醇含量，从而发挥降血脂的作用。常用于预防心血管疾病的发生。可以通过食用新鲜的荷叶或者制成荷叶茶来摄入相关成分。
需要注意的是，鲜荷叶性凉，长期大量服用可能会引起脾胃虚寒，因此脾胃虚寒者应慎用。另外，鲜荷叶不宜与补益类中药同食，以免影响药效。
1.清热解暑
因为鲜荷叶性凉，具有清热的作用，所以能起到清热解暑的功效。对于暑热烦渴、汗过多等症状有一定的缓解效果。可以将鲜荷叶泡水或煮汤饮用。
2.升发清阳
由于鲜荷叶味辛行散，入肝经，故而具有升发清阳的功效。本品可用于治疗眩晕、头痛等病症。可配伍石菖蒲、天麻等药物增强疗效。
3.散瘀止血
鲜荷叶归心经，其性寒，有清热解毒之效，因此具有散瘀止血的功效。本品外用可辅助治疗跌打损伤、疮痈肿痛等。可捣碎后敷于患处。
4.祛风利湿
鲜荷叶入脾、胃二经，且其性平和，不伤正气，故能祛除体内湿邪，同时还有一定的祛风作用。本品适用于脾胃虚弱所致的食欲减退、腹泻等症状。可通过煎服或与其他药材合用进行调理。
5.降血脂
鲜荷叶中含有的黄酮类化合物能够降低血液中的胆固醇含量，从而发挥降血脂的作用。常用于预防心血管疾病的发生。可以通过食用新鲜的荷叶或者制成荷叶茶来摄入相关成分。
需要注意的是，鲜荷叶性凉，长期大量服用可能会引起脾胃虚寒，因此脾胃虚寒者应慎用。另外，鲜荷叶不宜与补益类中药同食，以免影响药效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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