枸杞山楂茶具有补肝明目、滋补肝肾、生津止渴、活血化瘀、消食导滞等功效与作用。由于枸杞和山楂均为中药材，对于茶中的药物使用，建议咨询医生以确保安全和正确使用。
1.补肝明目
因为枸杞子具有滋补肝肾的作用，而肝开窍于目，所以能起到补肝明目的效果。通过改善肝脏功能来提高视力，适用于因肝肾亏损引起的眼干涩、视物不清等症状。可以适当食用枸杞以达到上述效果。
2.滋补肝肾
由于枸杞入肝经和肾经，因此能够滋养肝肾之阴精，从而发挥出滋补肝肾的功效。对于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症有一定的缓解作用。可将枸杞泡水或煮汤饮用。
3.生津止渴
枸杞中的多糖成分具有促进唾液分泌的作用，从而产生止渴的效果。适量食用枸杞可以帮助缓解口干舌燥的症状。可以直接食用或者加入饮料中食用。
4.活血化瘀
枸杞中的某些活性物质如枸杞多糖等对血液循环有促进作用，进而达到活血化瘀的目的。可用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等情况。可将其制成药酒服用。
5.消食导滞
山楂味酸，归脾、胃、肝经，具有一定的消食化积作用，因此能辅助消化食物。对于肉食积滞所引起的腹胀、食欲不振等症状有一定的缓解效果。可用山楂泡水或与其他食材一起烹饪食用。
需要注意的是，虽然枸杞和山楂都属于中药材，但不宜过量同时食用，以免引起上火症状。此外，如果患者存在脾胃虚弱的情况，则应避免长期大量摄入枸杞，否则可能会导致病情加重。
1.补肝明目
因为枸杞子具有滋补肝肾的作用，而肝开窍于目，所以能起到补肝明目的效果。通过改善肝脏功能来提高视力，适用于因肝肾亏损引起的眼干涩、视物不清等症状。可以适当食用枸杞以达到上述效果。
2.滋补肝肾
由于枸杞入肝经和肾经，因此能够滋养肝肾之阴精，从而发挥出滋补肝肾的功效。对于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症有一定的缓解作用。可将枸杞泡水或煮汤饮用。
3.生津止渴
枸杞中的多糖成分具有促进唾液分泌的作用，从而产生止渴的效果。适量食用枸杞可以帮助缓解口干舌燥的症状。可以直接食用或者加入饮料中食用。
4.活血化瘀
枸杞中的某些活性物质如枸杞多糖等对血液循环有促进作用，进而达到活血化瘀的目的。可用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等情况。可将其制成药酒服用。
5.消食导滞
山楂味酸，归脾、胃、肝经，具有一定的消食化积作用，因此能辅助消化食物。对于肉食积滞所引起的腹胀、食欲不振等症状有一定的缓解效果。可用山楂泡水或与其他食材一起烹饪食用。
需要注意的是，虽然枸杞和山楂都属于中药材，但不宜过量同时食用，以免引起上火症状。此外，如果患者存在脾胃虚弱的情况，则应避免长期大量摄入枸杞，否则可能会导致病情加重。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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