枸杞和山楂同用具有补肝明目、养血生津、活血化瘀、消食导滞、滋阴润燥等功效与作用。由于枸杞和山楂均有调节身体的作用，若长期大量食用，可能会导致上火，因此建议在医生指导下使用。
1.补肝明目
因为枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而山楂能够平抑肝火，从而起到补肝明目的效果。两者合用适用于治疗因肝肾亏损引起的眼干涩、视力模糊等症状。可通过口服枸杞子或制成药膳来发挥作用。
2.养血生津
由于山楂有活血化瘀的作用，能促进血液循环，改善血液黏稠度；枸杞则可滋养肝肾、益精血。二者联合作用于缺铁性贫血等疾病所致的头晕乏力、面色萎黄等症状。可以通过煮汤或泡茶的方式摄入。
3.活血化瘀
山楂和枸杞都属于中药材，其中山楂味酸入肝经，具有一定的行气散瘀作用，因此可以达到活血化瘀的效果。对于跌打损伤、瘀阻于里的患者而言，若适当食用上述药材，则有利于病情恢复。
4.消食导滞
从中医角度来讲，山楂归脾经、胃经，具有健脾开胃、消食化积的功效，而枸杞也具有一定的促消化作用。两者共同服用后，其功效会得到增强，进而有助于缓解食欲不振、腹胀、便秘等情况。
5.滋阴润燥
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，而山楂则能清热解毒、生津止渴，两者的相互作用使得滋阴润燥的功效得以加强。适用于治疗因阴虚引起的口干舌燥、咽部不适等症状。可将两者泡水饮用或者制作成药膳食用。
需要注意的是，虽然枸杞和山楂都有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对这两种食材过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补肝明目
因为枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而山楂能够平抑肝火，从而起到补肝明目的效果。两者合用适用于治疗因肝肾亏损引起的眼干涩、视力模糊等症状。可通过口服枸杞子或制成药膳来发挥作用。
2.养血生津
由于山楂有活血化瘀的作用，能促进血液循环，改善血液黏稠度；枸杞则可滋养肝肾、益精血。二者联合作用于缺铁性贫血等疾病所致的头晕乏力、面色萎黄等症状。可以通过煮汤或泡茶的方式摄入。
3.活血化瘀
山楂和枸杞都属于中药材，其中山楂味酸入肝经，具有一定的行气散瘀作用，因此可以达到活血化瘀的效果。对于跌打损伤、瘀阻于里的患者而言，若适当食用上述药材，则有利于病情恢复。
4.消食导滞
从中医角度来讲，山楂归脾经、胃经，具有健脾开胃、消食化积的功效，而枸杞也具有一定的促消化作用。两者共同服用后，其功效会得到增强，进而有助于缓解食欲不振、腹胀、便秘等情况。
5.滋阴润燥
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，而山楂则能清热解毒、生津止渴，两者的相互作用使得滋阴润燥的功效得以加强。适用于治疗因阴虚引起的口干舌燥、咽部不适等症状。可将两者泡水饮用或者制作成药膳食用。
需要注意的是，虽然枸杞和山楂都有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对这两种食材过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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