颈椎病可以通过牵引疗法、颈项肌功能锻炼、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸或压缩，通常采用固定装置配合轻度重量，在医生指导下每日进行。此措施有助于缓解颈部肌肉紧张及间盘压力，改善血液循环，从而减轻疼痛及相关不适感。
2.颈项肌功能锻炼
选择适宜的运动方式如游泳、瑜伽等，定期规律地进行训练，时间及强度应逐渐增加。增强颈部肌肉力量和稳定性，减少因姿势不当引起的负担，对于预防和辅助治疗颈椎病具有积极作用。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位上进行刺入并刺激，可能需要连续数周才能见效。针灸能够调节气血流通、舒缓局部神经传导异常所致之颈椎区域酸胀、麻木等症状；且其作用深度较深，适合于上述所述情形。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，以免加重颈椎负担。建议采取正确的坐姿和站姿，同时注意适当休息和颈部活动，以促进病情恢复。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸或压缩，通常采用固定装置配合轻度重量，在医生指导下每日进行。此措施有助于缓解颈部肌肉紧张及间盘压力，改善血液循环，从而减轻疼痛及相关不适感。
2.颈项肌功能锻炼
选择适宜的运动方式如游泳、瑜伽等，定期规律地进行训练，时间及强度应逐渐增加。增强颈部肌肉力量和稳定性，减少因姿势不当引起的负担，对于预防和辅助治疗颈椎病具有积极作用。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位上进行刺入并刺激，可能需要连续数周才能见效。针灸能够调节气血流通、舒缓局部神经传导异常所致之颈椎区域酸胀、麻木等症状；且其作用深度较深，适合于上述所述情形。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，以免加重颈椎负担。建议采取正确的坐姿和站姿，同时注意适当休息和颈部活动，以促进病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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