荞麦小米粥的功效与作用主要是补充营养、促进消化和改善便秘等。
1、补充营养
荞麦小米粥是用荞麦和小米制作而成的，里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
荞麦小米粥里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的目的。
3、改善便秘
荞麦小米粥里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的毒素垃圾，在一定程度上还可以改善便秘等不适情况。
除此之外，还具有清热解毒、健脾养胃等功效。但是食用时建议适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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