39问医生

糖尿病人可以吃荞麦小米粥吗？

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糖尿病人可以吃荞麦，还可以吃小米。但是进食粥类食物，容易导致出现餐后血糖升高。建议调整膳食烹饪方法。糖尿病病人要注意良好的生活方式。低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜，多进食高钙食物，多进食优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动，不可久坐不动。配合药物治疗。