武夷岩茶具有提神醒脑、抗氧化、促进消化、降低胆固醇、利尿消肿等功效与作用。由于武夷岩茶可能具有一定的刺激性，建议在饮用时咨询医生以确保安全。
1.提神醒脑
因为武夷岩茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。对于经常感到疲乏、精神不振的人群，适量饮用武夷岩茶可以起到一定的缓解效果。但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。
2.抗氧化
由于武夷岩茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，抑制脂质过氧化反应，因此有助于延缓衰老。对于需要长时间对着电脑或手机工作的人来说，适当饮用武夷岩茶可以帮助抵抗辐射损伤。但对茶叶过敏者应避免饮用。
3.促进消化
武夷岩茶中富含茶多酚和儿茶素等物质，这些成分能够刺激唾液腺分泌，提高食欲；同时也能促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。对于有食欲不振、腹胀便秘等症状的人群，适当饮用武夷岩茶可起到一定缓解作用。但对于脾胃虚寒者则需谨慎饮用，以免加重症状。
4.降低胆固醇
武夷岩茶中的茶黄素和茶红素等物质具有与食物中的胆固醇相结合的能力，进而减少其被身体吸收的机会，达到辅助降低胆固醇的效果。对于存在高血脂风险或者已经患有相关疾病的人群，长期适量饮用武夷岩茶有助于维持心血管健康。但是注意不要过量摄入，以避免影响睡眠质量。
5.利尿消肿
武夷岩茶中的咖啡因和茶碱有利尿作用，能增加排尿频率和尿量，促进体内废物排出。对于需要长时间坐在电脑前工作的人士来说，适时饮食能够帮助减轻久坐带来的水肿问题。但孕妇及体质虚弱者不宜过多饮用。
需要注意的是，武夷岩茶虽然有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。建议在专业人士指导下进行饮用，特别是对于有特殊疾病史或正在服用药物的人士而言，更应该谨慎对待。
1.提神醒脑
因为武夷岩茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。对于经常感到疲乏、精神不振的人群，适量饮用武夷岩茶可以起到一定的缓解效果。但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。
2.抗氧化
由于武夷岩茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，抑制脂质过氧化反应，因此有助于延缓衰老。对于需要长时间对着电脑或手机工作的人来说，适当饮用武夷岩茶可以帮助抵抗辐射损伤。但对茶叶过敏者应避免饮用。
3.促进消化
武夷岩茶中富含茶多酚和儿茶素等物质，这些成分能够刺激唾液腺分泌，提高食欲；同时也能促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。对于有食欲不振、腹胀便秘等症状的人群，适当饮用武夷岩茶可起到一定缓解作用。但对于脾胃虚寒者则需谨慎饮用，以免加重症状。
4.降低胆固醇
武夷岩茶中的茶黄素和茶红素等物质具有与食物中的胆固醇相结合的能力，进而减少其被身体吸收的机会，达到辅助降低胆固醇的效果。对于存在高血脂风险或者已经患有相关疾病的人群，长期适量饮用武夷岩茶有助于维持心血管健康。但是注意不要过量摄入，以避免影响睡眠质量。
5.利尿消肿
武夷岩茶中的咖啡因和茶碱有利尿作用，能增加排尿频率和尿量，促进体内废物排出。对于需要长时间坐在电脑前工作的人士来说，适时饮食能够帮助减轻久坐带来的水肿问题。但孕妇及体质虚弱者不宜过多饮用。
需要注意的是，武夷岩茶虽然有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。建议在专业人士指导下进行饮用，特别是对于有特殊疾病史或正在服用药物的人士而言，更应该谨慎对待。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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