孕晚期开始长妊娠纹可以采取皮肤护理、适度运动、使用专业护肤品、激光疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.皮肤护理
每天用温水轻柔地清洁腹部及周围区域，然后涂抹防妊娠纹乳液并按摩至吸收。此方法有助于促进血液循环、增加皮肤弹性以及减少新出现的妊娠纹数量。
2.适度运动
适量运动如散步、瑜伽可增强肌肉张力和皮肤紧致度，从而预防或减轻妊娠纹形成。因为孕期激素变化导致胶原纤维断裂而产生妊娠纹，适度运动能够改善这种情况。
3.使用专业护肤品
选择含有维生素E、膳食纤维等成分的专业护肤品，在医生指导下按说明书指示使用。这些成分具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对皮肤造成的损伤，进而起到淡化妊娠纹的作用。
4.激光疗法
通过特定波长的激光作用于受损皮肤组织，刺激胶原蛋白再生，减少妊娠纹的深度和长度。激光能够精确地作用于表皮层和真皮层交界处，促进胶原重塑，从而改善妊娠纹外观。
需要注意的是，针对妊娠纹的治疗方法应谨慎选择，应在专业医师指导下进行。同时，保持健康饮食和适当体重管理也是预防妊娠纹的有效手段。
1.皮肤护理
每天用温水轻柔地清洁腹部及周围区域，然后涂抹防妊娠纹乳液并按摩至吸收。此方法有助于促进血液循环、增加皮肤弹性以及减少新出现的妊娠纹数量。
2.适度运动
适量运动如散步、瑜伽可增强肌肉张力和皮肤紧致度，从而预防或减轻妊娠纹形成。因为孕期激素变化导致胶原纤维断裂而产生妊娠纹，适度运动能够改善这种情况。
3.使用专业护肤品
选择含有维生素E、膳食纤维等成分的专业护肤品，在医生指导下按说明书指示使用。这些成分具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对皮肤造成的损伤，进而起到淡化妊娠纹的作用。
4.激光疗法
通过特定波长的激光作用于受损皮肤组织，刺激胶原蛋白再生，减少妊娠纹的深度和长度。激光能够精确地作用于表皮层和真皮层交界处，促进胶原重塑，从而改善妊娠纹外观。
需要注意的是，针对妊娠纹的治疗方法应谨慎选择，应在专业医师指导下进行。同时，保持健康饮食和适当体重管理也是预防妊娠纹的有效手段。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
