鸡具有提高免疫力、补中益气、强筋健骨、滋阴润燥等功效和作用。
1.提高免疫力
鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸，可促进机体新陈代谢，增强身体抗病能力。
2.补中益气
鸡肉性平味甘，归脾经，具有一定的补脾胃、益气血的作用。
3.强筋健骨
鸡肉含有丰富的钙质及维生素D，有助于骨骼健康和预防骨质疏松。
4.滋阴润燥
鸡肉入肺经，能起到一定的养阴润燥效果。
需要注意的是，鸡肉虽好，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高。另外，对于患有高血压、高血脂等疾病的人群而言，应控制摄入量，以免加重病情。
1.提高免疫力
鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸，可促进机体新陈代谢，增强身体抗病能力。
2.补中益气
鸡肉性平味甘，归脾经，具有一定的补脾胃、益气血的作用。
3.强筋健骨
鸡肉含有丰富的钙质及维生素D，有助于骨骼健康和预防骨质疏松。
4.滋阴润燥
鸡肉入肺经，能起到一定的养阴润燥效果。
需要注意的是，鸡肉虽好，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高。另外，对于患有高血压、高血脂等疾病的人群而言，应控制摄入量，以免加重病情。
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