水瓜干具有清热解暑、利尿消肿、润肠通便、美容养颜等功效和作用。
1.清热解暑
水瓜干具有一定的清热解暑作用，是因为其性寒凉，适量食用有助于降低体内热量。
2.利尿消肿
水瓜干还具有一定的利尿消肿作用，能够促进水分代谢，对于缓解水肿症状有一定的帮助。
3.润肠通便
水瓜干富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.美容养颜
水瓜干中的维生素C等抗氧化物质可以帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，达到美容养颜的效果。
需要注意的是，虽然水瓜干有多种功效，但并不能替代药物治疗。在食用时应控制摄入量，避免过量导致腹泻等问题。另外，对水瓜过敏者不宜食用。
1.清热解暑
水瓜干具有一定的清热解暑作用，是因为其性寒凉，适量食用有助于降低体内热量。
2.利尿消肿
水瓜干还具有一定的利尿消肿作用，能够促进水分代谢，对于缓解水肿症状有一定的帮助。
3.润肠通便
水瓜干富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.美容养颜
水瓜干中的维生素C等抗氧化物质可以帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，达到美容养颜的效果。
需要注意的是，虽然水瓜干有多种功效，但并不能替代药物治疗。在食用时应控制摄入量，避免过量导致腹泻等问题。另外，对水瓜过敏者不宜食用。
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