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大枣葡萄的营养价值及功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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大枣葡萄一般指的是葡萄中的枣,含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质,具有补气血、益肝肾的功效与作用。

1、营养价值

葡萄中含有丰富的维生素C、维生素P、钙、磷、钾、铁、锌、锰等多种营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进体内新陈代谢,增强免疫力。

2、功效与作用

大枣性温,入脾、胃、心经,具有补气养血、益肝肾的功效,可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等不适症状。葡萄性平,入肺、脾、肾经,具有补气血、益肝肾的功效,可以用于缓解气血不足、肝肾亏虚引起的不适症状。

除此之外,还有健脾开胃、补气养血等功效与作用。建议在日常生活中,要注意饮食健康,不要大量食用辛辣刺激性食物,以免损害身体健康。

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2022-07-22 浏览100
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