咽炎患者可以尝试蒸汽吸入、咽部喷雾、含漱液、口服润喉糖、中药调理等方法来缓解不适。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油或桉树油，然后用毛巾盖住头部并将面部浸入碗中，呼吸蒸汽数分钟。通过提高局部温度和湿度来减轻咽部黏膜干燥和炎症，从而缓解不适感。
2.咽部喷雾
选择非处方的咽部喷雾剂，按说明书指示使用，通常为间隔喷洒几次至咽喉部位。这类产品含有局部麻醉剂、抗炎成分等，能舒缓喉咙发痒及灼热感；但不宜频繁使用以免产生依赖性。
3.含漱液
选用含漱液如复方氯己定溶液、复方硼砂溶液等，每日多次含漱于口腔内。含漱液能够减少口腔细菌数量，缓解因咽炎引起的口臭等问题；长期使用可改善口气并预防多种口腔疾病发生。
4.口服润喉糖
选择无糖添加且含有草本成分的润喉糖，定时咀嚼以提供持续效果。润喉糖具有润滑作用，有助于缓解喉咙干涩及疼痛；其含有的植物萃取物还有助于抑制发炎反应。
5.中药调理
患者可在医生指导下服用清热解毒类药物，如金银花露、蒲地蓝消炎片等。上述药物均属于中成药，对于风热感冒、咽炎所致的发热、头痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，也有利于促进疾病的恢复。
1.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油或桉树油，然后用毛巾盖住头部并将面部浸入碗中，呼吸蒸汽数分钟。通过提高局部温度和湿度来减轻咽部黏膜干燥和炎症，从而缓解不适感。
2.咽部喷雾
选择非处方的咽部喷雾剂，按说明书指示使用，通常为间隔喷洒几次至咽喉部位。这类产品含有局部麻醉剂、抗炎成分等，能舒缓喉咙发痒及灼热感；但不宜频繁使用以免产生依赖性。
3.含漱液
选用含漱液如复方氯己定溶液、复方硼砂溶液等，每日多次含漱于口腔内。含漱液能够减少口腔细菌数量，缓解因咽炎引起的口臭等问题；长期使用可改善口气并预防多种口腔疾病发生。
4.口服润喉糖
选择无糖添加且含有草本成分的润喉糖，定时咀嚼以提供持续效果。润喉糖具有润滑作用，有助于缓解喉咙干涩及疼痛；其含有的植物萃取物还有助于抑制发炎反应。
5.中药调理
患者可在医生指导下服用清热解毒类药物，如金银花露、蒲地蓝消炎片等。上述药物均属于中成药，对于风热感冒、咽炎所致的发热、头痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，也有利于促进疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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